Dit is de eerste les van de serie over de Vayu’s. De Vayu’s zijn subtiele energieën die aanwezig zijn in en rondom ons lichaam. Deze les staat in het teken van de Prana Vayu, dat gaat over alle energie die naar binnen stroomt via de inkomende ademhaling. Prana Vayu gaat over het openen van je hart en staat in connectie met je longen en het element wind.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
56 reacties
Geef je reactie
Ik vraag mij af hoe de oefening noemt met de voet achter en dan de armen in de lucht.
Ook wanneer je zo met je handen in de lucht doet wanneer je ene been gebogen is en het andere gestrekt. is er een naam voor deze pose?
Ik vond dat leuke oefeningen. waarschijnlijk niet zo goed uitgelegd
met vriendelijke groeten
Leen Muylaert
Hi Leen,
Leuk om te horen! Je bedoelt waarschijnlijk de houding waar Jolijn aan de voorkant van de mat staat?
Die houding heet de Staande Zijwaartse Stretch met gekruiste benen en is een variatie op de Zijwaartse Zijstrekking.
Liefs,
Yoga by Happinez
Wat een fijne les! Dank je wel
Dit is de eerste les van de serie over de Vayu’s. Waar vind ik de andere lessen?
Hi Petra,
Leuk dat je de eerste les van de Vayu’s hebt gevolgd! Als je naar ‘alle lessen’ gaat en in de zoekbalk ‘Vayu’ intikt komen ze allemaal tevoorschijn.
Ook bij Prana Vayu zelf, aan de rechterkant vind je de volgende lessen.
Veel plezier!
Liefs,
Yoga by Happinez
Dankjewel, hoe pas je deze reeks het beste toe?
Hi Petra,
Je zou ook de Vayu Challenge kunnen volgen. Deze is gratis en daarin wordt je elke dag aan de hand van mails en tips meegenomen door de 5 Vayu’s. Je kunt je hier aanmelden en direct starten: https://www.yogaonline.nl/yoga-challenges/.
Namasté,
Yoga by Happinez
Fijne les. Ik zou het geen yin les noemen, qua tempo en een aantal houdingen, maar het is wel een lekkere les om te doen en om alles wat vastzit losser te krijgen.
fijne les om de dag te starten