Ga naar de content
Logo Yoga by Happinez

Word lid en ontdek de wereld van yoga

  • Meer dan 25 yogastijlen en 400 video’s, zonder reclame onderbrekingen
  • Met de beste Nederlandstalige docenten
  • Kies uit verschillende yogastijlen, Pilates, meditatie, mindfulness- en ademhalingsoefeningen
Probeer nu 14 dagen gratis
Terug naar alle videos

Audio: meditatie voor zelfcompassie

Bewaar als favoriet
sandra-van-nispen-kader Sandra van Nispen

Zelfcompassie is een vriendelijke houding naar jezelf. Mediteren is daar een heel geschikte manier voor. Zelfcompassie, zelfliefde of jezelf positieve aandacht geven: je kunt het trainen.

Sandra van Nispen leidt je in dit half uur door verschillende oefeningen heen, zodat je met mildheid en warmte naar jezelf kunt kijken. Daarna neem je dit vriendelijke maar krachtige gevoel de hele dag mee. Daar heb je niet alleen zelf iets aan, maar ook de mensen om je heen!

Compassie voor anderen begint namelijk met vriendelijk zijn voor jezelf, leert Sandra je in deze meditatie.

Stijl
Meditatie
Lengte
30 min.
Niveau
Beginner
Taal
Nederlands
Beoordeling
Onderwerp
meditationmindfulness Meditatie & mindfulness

27 reacties

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

josé vossen

Bedankt. Heb er heel veel aan.

Kathleen

Zalige meditatie. Hier word je helemaal rustig van!

Mireille

Wat een heerlijke meditatie! Was hier net aan toe! Dankjewel

Tilly

Was wel toe aan deze mooie meditatie en wijze woorden,prachtig, voel me er beter door...

Marita

Heerlijke meditatie. Bedankt.

Meer yogalessen

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."