Marlies Kornmann
Korte basisles Pilates
In deze korte basisles ga je de basisprincipes uit de introductieles toepassen met vijf fijne beginnersoefeningen. Tip: wissel deze korte basisles regelmatig af met de andere Pilateslessen zodat je de verdieping in de precisie gaat ontdekken. Je kunt deze korte basisles heel goed na of voor de lange basisles doen als je zin hebt in wat meer beweging.
Programma van acht Pilateslessen
Deze korte basisles Pilates is de tweede les van een programma van acht Pilateslessen van Marlies Kornmann. In dit programma leert ze je de basis van Pilates. Ze bouwt de lessen steeds een beetje meer uit. Aan het einde van de reeks geeft ze nog twee restorative Pilateslessen voor je nek, schouders, rug en bekken. Ze sluit het programma af met een intermediate les op een iets hoger niveau.
Wil je meer lezen over Pilates en de verschillen en overeenkomsten met yoga? Klik dan hier.
Meer lezen over Marlies Kornmann? Kijk dan op haar docentpagina.
29 reacties
Geef je reactieJosefien van Zandvoort-Gerritsen
Hele fijne les. Met goed duidelijke uitleg! Ben erg enthousiast!
Anoeska
Erg fijne les, goede uitleg waarom wat aanspannen.
Mo
Hele heldere basisles. Goede uitleg, fijne stem.
Noor
Ik ben enthousiast! Heel fijn om deze basisademhaling op een rustige manier uitgelegd te krijgen. Ik heb zin in de pilateslessen :-)
Mirjam
Ik heb ze nu alle 3 gedaan met veel plezier. Ik hoop op meer!!
Lummie
Fijne basisles, goede uitleg. Ik kijk uit naar het vervolg
Anja
Fanatastisch, eindelijk een pilates les gevonden die bij de basis van pilates begint. Ben benieuwd naar de andere lessen van Marlies.
trees martens
verrassend, heel goede uitleg over de spieren en gewrichten die je heel bewust kan activeren, meer van dat! bedankt Marlies