Mariah Mansvelt Beck
Deze les Yin yoga is gefocust op innerlijke balans en naar binnen keren. Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck deelt haar persoonlijk favoriete houdingen.
Met de oefeningen laat je los wat niet van jou is en geef je jezelf de tijd om te onderzoeken wat je voelt, en waar je nu staat in je leven.
Leg props klaar: in elk geval een blok en/of (meditatie)kussen en een deken. Per oefening vertelt Mariah welke hulpstukken je kunt gebruiken, zodat je je practice helemaal aan kunt passen aan jouw lichaam. Zoals Mariah mooi zegt: yoga gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om hoe het voelt.
Maak het comfortabel, want je blijft meerdere minuten in elke houding. Tussen de oefeningen door is er ruimte om na te voelen.
158 reacties
Geef je reactieMarion
Heerlijke les voor het slapen gaan of na een stress volle dag bijkomen met deze les.
marieke
hele fijne les. heel rustgevend
annemarie
van mij mag de stem iets vrolijker en opgewekter, ook de gezichtuitdrukking mag iets vriendelijker en opgewekter het is al zo'n zware tijd! maar verder een prima YIN les.
Maya
Héérlijk om de zondag mee te beginnen. Fijne stem, veel ruimte voor eigen ervaring en aanpassingen. Deze krijgt een hartje ❤️
Annemieke
Altijd fijn .... even de focus bij mezelf. Fijne les
Daniele
mooie stem, perfecte les om weer helemaal in jezelf te komen,
namaste
Heidi
Wat een fijne les, om heerlijk tot jezelf te komen. Namasté
Liriana
Echt een hele fijne les voor de totale ontspanning en je stem is echt super fijn ♀️
Jacqueline
Wat een superfijne les om helemaal in je vrouwelijke kracht/zachtheid te komen!
Heel graag meer van dit soort lessen. dank je wel!
diane
heerlijke les