Mariah Mansvelt Beck
Deze les Yin yoga is gefocust op innerlijke balans en naar binnen keren. Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck deelt haar persoonlijk favoriete houdingen.
Met de oefeningen laat je los wat niet van jou is en geef je jezelf de tijd om te onderzoeken wat je voelt, en waar je nu staat in je leven.
Leg props klaar: in elk geval een blok en/of (meditatie)kussen en een deken. Per oefening vertelt Mariah welke hulpstukken je kunt gebruiken, zodat je je practice helemaal aan kunt passen aan jouw lichaam. Zoals Mariah mooi zegt: yoga gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om hoe het voelt.
Maak het comfortabel, want je blijft meerdere minuten in elke houding. Tussen de oefeningen door is er ruimte om na te voelen.
158 reacties
Geef je reactieLieve
Fijne les
Loes
Een heerlijke les die je met je ogen dicht kunt volgen dankzij Mariah
Loes
⭐️⭐️⭐️
Olga
Een fijne les om de dag mee te beginnen. Heerlijk.
Marjolein
Heerlijke les
Judith
Een fijne les om uit de drukte van je hoofd te komen en gaandeweg meer in je lichaam te zakken. Ik heb het nodig in deze tijd. Dank daarvoor.
Ingrid
Heerlijk ontspannend aan het eind van mijn dag!
Saskia
Heerlijke yin les op de dag van de nieuwe maan,namaste
Janneke
Ik krijg steeds de volgende melding
“ Sorry
Because of its privacy settings, this video cannot be played here.”
Ik probeer de lessen te openen op mijn iPad. Enig idee waar dit aan kan liggen?
Veerle Lunter
Beste Janneke, Wat vervelend dat het niet lukt om onze video’s te bekijken. Privacy settings klinkt als instelling/melding van een device of een browser, daar kunnen we weinig aan doen. Wellicht vind je het antwoord op je vraag op onze pagina met veel gestelde vragen. Zie: http://www.yogaonline.nl/veelgestelde-vragen-over-yoga/ Als het dan nog niet lukt, dan kun je het beste contact opnemen met onze klantenservice:
Yoga Magazine Klantenservice: yoga.abonnement@weekbladpers.nl
Telefoonnummer: 085-0293185
We hopen dat je snel weer lessen kan volgen!
Lieve
Heerlijk ontspannend!