Mariah Mansvelt Beck
Deze les Yin yoga is gefocust op innerlijke balans en naar binnen keren. Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck deelt haar persoonlijk favoriete houdingen.
Met de oefeningen laat je los wat niet van jou is en geef je jezelf de tijd om te onderzoeken wat je voelt, en waar je nu staat in je leven.
Leg props klaar: in elk geval een blok en/of (meditatie)kussen en een deken. Per oefening vertelt Mariah welke hulpstukken je kunt gebruiken, zodat je je practice helemaal aan kunt passen aan jouw lichaam. Zoals Mariah mooi zegt: yoga gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om hoe het voelt.
Maak het comfortabel, want je blijft meerdere minuten in elke houding. Tussen de oefeningen door is er ruimte om na te voelen.
158 reacties
Geef je reactieSas
Heerlijke les, wat een fijne variaties worden er gege!
Terry
Heerlijke ontspannen rustgevende les. Dankjewel.
Jessica
50 min yin is zo voorbij. Yin xl van 2 of 3 uur is zo fijn. Aandacht om bij jezelf te zijn en diep van binnen te voelen wat er veranderd.
Heerlijk.
Diana
Ik dacht vooraf dat ik die 50 minuten nooit ging halen. Maar het was voorbij voordat ik het doorhad en ik voelde me zo heerlijk ontspannen erna! Bedankt voor deze fijne les:)
Katja
Heerlijke les. Fijne begeleiding. Ben ontspannen en fris aan de dag begonnen door deze les. Dank je Mariah.
Jacqueline
Dank je wel Mariah voor deze heerlijke ontspannen les waarin ik alles los kon laten en ontspannen de dag kan beginnen! Namaste
Linda
Prima les. Heb het al vaker gezegd. Waarom Engels. Hebben wij geen Nederlandstalige docenten. . Nederlands is de taal waarin ik dieper bij mijn gevoel kan komen. ♀️
Jeannette
Hoi Linda,
Jammer dat je met Engelstalige lessen minder goed bij je gevoel kunt komen. Ik vind het juist fijn in het Engels, zo maak je met zo veel mogelijk docenten kennis. En van iedere docent leer je weer iets anders.
Een zonnige groet uit het noorden.
Jessica
Absoluut, fijne ontspannende les.
ineke gori
heerlijke relaxte les, namaste
Nienke
Wat een heerlijke les en Mariah heeft een fijne stem. Genoten