In deze juicy zen flow ga je op een speelse manier je eigen lichaam ontdekken. Daphne brengt je vanuit je hoofd weer terug in je lichaam en zorgt dat je vrij en vloeiend gaat bewegen, op jouw unieke manier.

Vloei als water in deze juicy zen flow

In deze les moedigt Daphne je aan vrijer te bewegen in de houdingen. Dat doe je op het ritme van je ademhaling. Wanneer je vrij beweegt zal je merken dat je geest zich ontspant. Het waterelement staat daarbij centraal. Als water vloei je van houding naar houding en voel je je vrij. Speel en ontdek jouw unieke manier van bewegen!

Meer over Daphne Koken

Daphne Koken wil haar passie voor Vinyasa yoga met zoveel mogelijk mensen delen. Voor haar staat yoga voor vrijheid. Niet alleen in de ziel, maar ook in het lichaam. In Daphnes lessen zijn ademhaling, focus, kracht en een zachte flow belangrijk.

Meer over Daphne weten? Bekijk haar docentenpagina of bezoek haar Instagram account.

Kledingcredits: Sportbeha en top van H&M, legging van Lulu Lemon