Introductieles Pilates

In deze introductieles Pilates legt Marlies Kornmann een aantal belangrijke basisprincipes uit. Hoe werkt de ademhaling in Pilates precies en wat is een neutrale bekkenstand en rughouding? Waarom is er zo veel aandacht voor de buikspieren? Het antwoord op deze vragen zul je in deze les zowel horen als voelen. Deze video is een must om mee te starten voordat je de andere Pilateslessen gaat volgen.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

  • Altijd het nieuwste magazine online
  • Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen