Helende Hatha: lief voor je buik

Check even in bij jezelf en vraag: hoe voelt mijn buik op dit moment? Je buik reageert namelijk op hoe jij je voelt. De organen in je buik, met name je darmen, worden niet voor niets het tweede brein genoemd. Je brein en darmen staan altijd in verbinding met elkaar. Ervaar je dus veel emoties of stress, dan kan dit zich vastzetten in je buik. Met als gevolg krampen, spijsverteringsklachten en een opgeblazen gevoel. Door deze les met Nanda te doen haal je de spanning uit je buik weg. En geef je ‘m een beetje extra steun en liefde.