Irene le Roy
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
163 reacties
Geef je reactieLeonie van Beest Wittkampf
Super fijn. Goed uitgelegd ook hoe je houdingen kunt aanpassen.
De uitleg over de orgaanwerkingen maakte me erg blij.
Ik heb Prednison injectie gehad en gaf me een heel fijn en veilig gevoel door deze yoga de stoffen die niet goed zijn, af te voeren.
Hannah
Superfijne, rustige les die echt helpt bij het verbeteren van de spijsvertering. Dankjewel Irene!
Angelique
heerlijke les
Jacqueline
Wat een heerlijke rustige liefdevolle les♡
Linda
superfijne begeleiding in deze les. Duidelijk en kalm uitgelegd.
Henriette
wat een heerlijke les dank je wel
Corina
Fijne les maar weer een haperende computer
Stijn
Wat een fijne les! Leuk ook met alle uitleg..
Ria
Heerlijke les, zo ontspannend na inspanning. Dank je wel Irene.
Iris
Wat een heerlijk ontspannende les. Fijne stretches na een hele dag zitten. Heel fijn begeleid