Yin yoga voor je spijsvertering
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
127 reacties
Geef je reactie
De oefeningen zorgen echt voor je spijsvertering.
Een heerlijke les
Wat voel ik mij anders na deze les! Heerlijk, los en ontspannen. Een fijne stem en hele goede begeleiding waardoor ik vanaf de mat niet telkens naar het beeldscherm hoefde te kijken. Namaste Irene
Wat voel ik mij anders na deze les! Heerlijk, los en ontspannen. Een fijne stem en hele goede begeleiding waardoor ik vanaf de mat niet telkens naar het beeldscherm hoefde te kijken. Namaste Irene