Afke Reijenga
Verzacht je hart en nodig meer liefde uit in je lichaam met deze hartopenende yoga practice. Samen met de hindoeïstische godin Parvati – de belichaming van liefde en devotie – en Afke, laat je de zon in jouw borstkas nog meer stralen.
In deze les ga je ruimte creëren in je borstkas, je Hridaya (het Sanskrietwoord voor hart), zodat je meer verbinding voelt met jezelf en de wereld om je heen. Stel je een zon voor die straalt vanuit je borst en steeds verder licht en warmte verspreidt, zowel binnenin als naar de buitenwereld.
Het hart wordt sterk geassocieerd met Godin Parvati. Zij is niet alleen de vrouw van Shiva, maar symboliseert ook de vrouwelijke energie die in ons allen aanwezig is. Parvati staat voor liefde, devotie en de innerlijke eenheid van het mannelijke en vrouwelijke in onszelf.
Tip:
Wist je dat de Hridaya Mudra je helpt je hart te openen? Ontdek hier hoe je deze mudra kunt gebruiken.
Wil je meer leren over Godin Parvati? Lees hier verder.
Kleding credits: Top en legging van Studio K via Yoga Specials.
15 reacties
Geef je reactieBeatrice
Dankjewel, precies wat ik nodig had.
Lisette
Fijne en liefdevolle les, dank je wel!
Ineke Braaksma Hylarides
Dank je wel voor deze hartopeningen Echt heel fijn ! Vrolijk en liefdevol gebracht Namaste Afke
Phoebe
Na een inspirerend artikel in Yoga deze mooie les gevolgd en enorm genoten. Dankjewel Afke!
Etelka
Eind van deze mooie les rolden de tranen uit mijn ogen. Ik weet niet wat is er gebeurd...maar het is vredig en rustig in mij. Dankjewel Afke!
Jessy
Wat ben je lief, Afke.
Dank je wel!
Jolan
Heerlijke les,mooie flow
Marieke
Wat een vrolijke lieve verschijning, ben jij Afke, genoten van je energie! Heerlijke les om de dag te beginnen!
Désirée van Uffelen
Wat een feestje: nieuwe lessen van Afke! Heel fijn, als ik geen tijd heb voor een lange les toch even heerlijk de dag beginnen.
Lucienne
fijne les die ik wonderwel ondanks mijn blessure goed kon meedoen.Nu je iets minder veel spreekt , komt je ( soms wat overrompelende ) enthousiasme bij mij veel beter over en binnen. Dank je wel , fijn om ook deze kant te ervaren.