Djilani Sprang-Purperhart
In deze Hartmeditatie nodigt Djilani je uit in te tunen op je ademhaling en het ritme van jouw hart. Dat geeft je het gevoel van thuiskomen bij jezelf, de mooiste plek waar je kunt zijn.
Over deze Hartmeditatie
Deze hartmeditatie maakt je rustig, liefdevol en evenwichtig. En je hoeft er niet eens zoveel voor te doen, behalve je door de stem van Djilani te laten meevoeren en het ritme van jouw hart te volgen. Je kunt deze les in de ochtend doen, of juist ’s avonds voor het slapen gaan. Laat je hart levendigheid, warmte en uitbundigheid in jou wakkeren. ‘Alsof het leven bedoeld is om gedanst te worden’, zegt Djilani.
Over Djilani
Djilani streeft ernaar mensen te verbinden met zichzelf en met anderen. Met invloeden uit de medische antropologie en sociologie én de nodige straatwijsheid heeft hij een unieke methode ontwikkeld die mensen helpt hun innerlijke pad naar persoonlijke groei te vinden in lichaam en geest. Inspiratie haalt hij uit Raja yoga, Tantra, Kemetic yoga, Psychologie, Functional Fitness en Martial Arts. Djilani ziet yoga als middel voor swadyaha, zelfonderzoek. Zijn lessen, congressen en workshops zijn een toevluchtsoord voor zelfstudie en persoonlijke groei.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer weten over Djilani? Ga naar zijn website yogawithdjilani.com of vind hem op Instagram.
26 reacties
Geef je reactieJessica Esther
Wat een lieve meditatie
Janneke
Zo ontzettend fijn, verzachtend, hart-verwarmend en kalmerend. Dank je wel Djilani
Annet
Ik had deze meditatie al eens gedaan, maar vandaag voor het eerst na mijn hartoperatie. Bijzonder om het verschil te ervaren, zeker nu ik mijn hart bij het inademen heel erg duidelijk voel kloppen. Dankbaar voor mijn nieuwe hartklep en ook voor deze meditatie, Djilani.
Yvonne Van Oers
Fijn reis naar mijn hart! Dank je Djilani!
Anne-Marie
Heel fijn! Rustige en prettige stem. Weinig aandacht voor zichzelf opeisend waardoor er veel ruimte is om te ervaren en te ademen.
Lien
Heerlijk, net wat ik nodig had!
Jm
Heerlijk
Marjolein
Hele fijne meditatie. Dankjewel! Ik heb dikwijls moeite om een meditatie “uit te zitten”, maar dit keer ging het moeiteloos. Niet teveel spraak, een prettige stem, echt heel fijn.
Christine
Zeer fijne meditatie, superleuke en rustige stem. Ik heb de meditatie in de ochtend gedaan omdat dit mijn dag wel beïnvloedt. Super gewoon...deze ga ik meerdere keren doen.
H.
Fijne rustgevende stem en was uiteindelijk slaapverwekkend. Persoonlijk gaat mijn voorkeur meer uit naar visualiseren, opdrachten om iets te doen of de bodyscan.
Riet
deugddoend