Vera Gubbels
Vera Gubbels is Dru yoga- en meditatiedocent. Voor Yoga by Happinez maakte ze een serie van drie lessen: deze eerste les is een korte activatie waarbij je de rug en schouders losmaakt. De les geeft je direct nieuwe energie en is goed voor het onderhouden van de wervelkolom.
In de tweede les gaat ze dieper in op de vijf lagen van bewustzijn – de Kosha’s – en haar derde les is een langere energieserie met mudra’s en affirmaties. Je kunt de lessen achter elkaar volgen, maar ook afzonderlijk van elkaar doen.
201 reacties
Geef je reactieDorian
Ik heb al jarenlang last van chronische rugklachten, en heb zojuist voor het eerst deze les gevolgd. In één woord: fantastisch! Mijn rug voelt nu al lekker "losgemaakt", ik ben heel benieuwd naar het effect als ik dit langdurig blijf doen. :)
Hele fijne docente ook!
Annelie
Een heerlijke les om de dag mee te beginnen! Ik ben s'ochtends altijd erg stijf in mijn rug en alles komt zo in beweging en wordt warm en soepel. Mooie les van een fijne docente!
Annelie
Een heerlijke les om de dag mee te beginnen! Ik ben s'ochtends altijd erg stijf in mijn rug en alles komt zo in beweging en wordt warm en soepel. Een aanrader van een fijne, rustige docente.
Audrey
Eerste reactie: wat is dit nou. Maar aangezien ik last van nek en schouderklachten heb is dit een hele fijne les geweest.
Patty
Fijne en rustige les! Heb problemen met schouder/rib gedurende een lange tijd en heb het idee dat dit helpt.
Judith
Wat een heerlijke les! Ben helemaal los en m'n rug voelt goed
Namaste
Ingrid
heerlijk weer begonnen na een operatie
annelies
Na een drukke werkdag,heb ik enorm genoten van deze les! Mijn rug lekker los maken
Ingeborg
Dankjewel Vera, je hebt mijn rug heerlijk los gekregen.
Marion
Fijne pittige les zo voor de eerste x
Mijn moteriek is niet zo goed dus 2 dingen tegelijk was wat moeilijk.
Maar een geweldige les
Dank je wel
Mvg marion
Monique
Anders dan ik gewend ben, maar heerlijk die flow.