Vera Gubbels
Vera Gubbels is Dru yoga- en meditatiedocent. Voor Yoga by Happinez maakte ze een serie van drie lessen: deze eerste les is een korte activatie waarbij je de rug en schouders losmaakt. De les geeft je direct nieuwe energie en is goed voor het onderhouden van de wervelkolom.
In de tweede les gaat ze dieper in op de vijf lagen van bewustzijn – de Kosha’s – en haar derde les is een langere energieserie met mudra’s en affirmaties. Je kunt de lessen achter elkaar volgen, maar ook afzonderlijk van elkaar doen.
201 reacties
Geef je reactieeefje
Leuke les. Ik had nog niet eerder Druyoga gedaan, maar een mooie manier om de rug rustig aan op te warmen.
Barbera Suzanne Eijgel
Lekker wakker worden zeg. Ga ik vaker doen met Vera. Dankjewel.
Petra de Wit
Vera geeft echt een hele fijne les!!! Goede oefeningen voor de rug en tegelijkertijd een heerlijk begin van de dag. De energie gaat er van stromen. Ook fijn om je rug soepel te houden als je geen klachten hebt.
Mirjam
Heel anders tot wat ik tot nu toe aan yoga heb gedaan! Echt heerlijk, zeker voor herhaling vatbaar. Fijne uitleg, top!
Angela
Hele fijne les. Heb al jaren last van mijn nek en rug en zit in een rolstoel. Ook dan prima te doen.
Jenny
Fijne les, en goed te doen qua tijd in de vroege ochtend voor het ontbijt.Goede uitleg ook erbij. TOP !
Hilde
Net wat ik nodig had bij mijn stramme ochtendrug!
Ga dit zeker nog eens opnieuw doen.
Judith
Hele fijnen les!
mariska
Door stress extreme nekklachten en met de laatste oefening kraakte deze ook aan alle kanten! teken om het zeker vaker te doen. Heerlijke stem, lekker tempo en fijne oefeningen
Annemieke
Fijne les om de dag mee te beginnen en mijn stijve nek en rug losser te krijgen.