In deze korte yogales illustreert Roos Kocken hoe je je dag start met Dru yoga. De drie Dru Vitality Exercises in deze les zijn simpel en geven je meteen veel energie, wat ideaal is voor in de (vroege) ochtend. Maar natuurlijk kun je ook gedurende de dag deze oefeningen doen voor nieuwe energie.
Bijzonder vind ik dat ik door drie “simpele” oefeningen zoveel voel. Het bouncen was voor mij best pittig (en het lijkt zo gemakkelijk te doen) en dan is het zo gaaf om te voelen wat het met het lichaam doet. Voor vanmorgen had ik mij een langere sessie voorgenomen, maar onverwacht kwam er iets tussendoor. Ik besloot spontaan deze 5 minuten sessie te doen onder het mom van “iets is beter dan niets”. En wauw ik ben blij dat ik deze sessie gedaan heb. En de sessie is ook makkelijk om een keer tussendoor te doen.
Heel goed en niet te lang.
Heerlijke oefening, fijn om tijdens korte pauze op werk te doen. hoop dat ik het blijf onthouden.
Heerlijk! Gemakkelijk zo in je eigen kleren zo naast mijn bureau :)
Heerlijk lijkt me, ga het zeker gebruiken!
Bedankt!
Fantastisch mooi filmpje, krijg meteen zin om dit te doen.
het is knap gebracht. Ik hou me toch maar bij de goede oefeningen van http://www.greaterpotentials.com , tot grote voldoening .->’Verboden geheimen v persoonlijk en energetisch ontwikkelen’.
Niet kies om hier reclame te maken voor anderen!
Wat een fijne start van de dag! Ik ga hem in mijn ochtendroutine verwerken, veel dank!
Warme groet xx
Hey Michelle, superleuk om te horen! Bedankt! Liefs
Wat een fijne start van de dag, dank je wel!
Hoi Anita, goed om te horen! Heel graag gedaan, bedankt voor je reactie.
Helemaal goed! Prettige stem, fijn dat het 5 min.duurt, geeft echt energie!
Hey Joke, leuk om te horen! Dank voor je reactie.
Energie 
Ochtendyoga
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."