Nianna Bray
Nianna Bray helpt je om uit de gejaagde modus te komen met een relaxte Yin serie. Deze practice bevordert het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor rust, ontspanning en een goede spijsvertering.
Voor deze les heb je nodig: een bolster of meditatiekussen, een blok (of een paar boeken als je geen blok hebt), een yogariem (of gewone riem) en dekentje voor je eindontspanning.
77 reacties
Geef je reactieBetty de Vroe
Wat een heerlijke les. De docent straalt rust uit. Het gebruik van de props vind ik erg fijn. Voor herhaling vatbaar. Namasté Nianna.
Monique
Heerlijke ontspannen les!
Mirjam
Fijne les, heel ontspannen gevoel na deze les. Het is een favoriet.
Christel
Een van mijn aller- allerfavorietste lessen van YogaTV, echt heerlijk! En fijn om eens alle props te kunnen gebruiken. Niet alleen voor 1 pose. Dankjewel!
Grace
Hele fijne les zo net voor het slapen gaan! Laat alle spanningen los en niet onbelangrijk, een fijne stem om naar te luisteren
Carolina
Loved it!!
jasja
ontzettend fijne relaxte stretch les, rustige uitleg, tijd genoeg om oefeningen voor mekaar te krijgen, prettige stem
Heidi de noten
Hele fijne les om je gehele zenuwstelsel tot rust te laten komen
Natalia
Een zachte stem en rustgevende uitstraling. Hele fijne les;)
Roshni Mahabier
Hele goede les. Ik kwam echt tot ontspanning.