Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieThea
Dank je voor de fijne les! Wat ik erg leuk vond waren de woorden rondom het licht van de maan en de sterren, het licht in elke duisternis. Ik vond de flow heerlijk. Zelf zou ik het vanwege het tempo eerder een les aan het begin van de dag vinden. Als een afscheid van de nacht ;-)
Barbara
Hele fijne les, goede afwisseling in houdingen.
gaby
voor een rustige avondsessie vond ik het tempo erg hoog liggen. Ik had meer tijd om de houding even vast te kunnen houden prettig gevonden en dat miste ik.
Inge
Fijn half uurtje in de avond. Tempo ook heel fijn.
Prettige stem.
Suzanne
Erg prettig
Edith
Hele fijne les! Komt bij mijn favorieten
Daphne
Fijne les om even te ontspannen en rustig af te bouwen in de avond, moest heel even wennen aan de stem van Carry, maar dat voelde na een paar minuten ook vertrouwd en aangenaam.
Debby
Hele fijne les, doe hem bijna elke avond voor het slapen gaan.
Saskia
Wat een heerlijke avondyoga. Komt zeker op mijn favoriete lijstje. Dank je wel!
Dianne
Dank je wel Carry voor de fijne practice. Voor mij is deze practice heerlijk om te doen, goed te volgen en fijn voor het eind van de dag. Graag zie ik nog een les van jou tegemoet.