Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieHanna
Prettige les. Bedankt.
Ingrid
Fijne les om je dag mee af te sluiten
Sandra
Lieve Carry,
Vandaag heb ik een vasten-dag, dus ik was opzoek naar een rustige avond-flow, en daar was jij.
Het is inderdaad een rustige flow, heerlijk ontspannen.
als tip zou ik je willen geven, maar misschien is dat geheel persoonlijk of hoort het erbij, maar de wooooorden zijijijijn oooppp veeeeelll momenten lang. het leek bijna een lied wat je zong. best mooi, en je hebt een lieve stem, maar niet helemaal mijn ding.
Toch heel erg bedankt
tot snel
ps. nog stiekem een top; het verhaal van Ratri erbij heeft mij geholpen met een mooie visualisatie voor licht in het donker, dank daarvoor!
namaste
Esther
Ontspannend! Fijn om de dag mee af te sluiten.
Trudy
Is fijn, prettige flow, wel wat snel hier en daar