Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieNicky
Fijne rustige ontspannen les met een mooi verhaal. Bedankt!
eveline
Inderdaad een fijne relaxte avond yoga, top!
Naomi
Ik trek het zangerige langgerekte stemgeluid niet, het klinkt zo als een bandje afdraaien dat ik het gestopt heb.
Elza
Ik ervaarde hetzelfde. De les was verder wel heel fijn, mooie zachte flow en helder. Mooi geheel los van het stem maniertje voelde het heel organisch. Dank
Marieke
Wat een fijne les zeg! Voor mij precies het goede tempo!
Dianne
Hallo Carry, ik geniet erg van je lessen. Deze avond yoga heeft mij ontspanning gegeven om zo rustig te gaan slapen. Dank je wel en ik kijk uit naar de volgende les van jou.
Nanja
Hele fijne oefeningen.
Het gaat wel wat snel voor een avondyoga , dat vond ik jammer want de oefeningen lopen goed in elkaar over.
Mis de “rust”i.
Rianne
voor een yinner best wat pittig, maar fijn. Zeker ook fijn om te doen op dagen dat er somberheid heerst.
Pien
Goede fijne rustige flow-les voor het einde van de dag. Ik zal er vaker gebruik van maken.
Mitzy
Lieve zachte les met lange woorden en in flow. Miste de rustmomenten maar verder prima les
Gemma
De oefeningen die Carry aanbiedt vind ik prettig maar de snelheid en het vrijwel aaneengesloten inspreken brengt mij niet tot een gevoel van innerlijke rust.
Ik zou Carry willen uitnodigen om minder te zeggen en stiller te durven zijn zodat je als cursist werkelijk jezelf van binnen kunt voelen en ervaren. Dus: less is more!