Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieEline
Echt heerlijke oefeningen !
Maar haar stemgeluid was voor mij helaas zo afleidend dat ik niet door de les heen kwam.
Erg jammer helaas
Baukje
Fijne les! Ik vind het alleen heel jammer dat het zo snel gaat.
Want hierdoor kan ik het niet volgen allemaal waardoor de les voor mij niet haalbaar is en juist stress opleverd erg jammer!!
Bienne
Voelt ontspannen en vrijheid, ruimte vanbinnen. Namaste
Iris
Prettige avondles, maar haar stemgebruik leidt mij erg af.
Sophie
Heel fijn om met zo'n fijne yoga docent, als Carry, de dag af te sluiten. Dankbare en lieve groet Sophie
Gitta
Hele fijn om rustig te worden in de avond
Annemarijn
Als beginner een fijne duidelijke les om te volgen. Heb de les als zeer prettig ervaren.
Niels
even inkomen als beginner. Maar een prima les om aan het einde van de dag te doen. Ontspannen.
Ine
Wat een mooie les. Goed opgebouwd en duidelijk. Echt heel fijn.
mariska
Erg fijne les, zoals de meeste van Carry, Stemgebruik was in het begin een beetje vreemd maar nu vind ik het erg fijn.