Iddo Drevijn
Avondyoga helpt je om de nacht met een bewust, ontspannen gevoel te beginnen. Met deze rustige oefeningen van Iddo Drevijn maak je je hoofd leeg van alle opgedane indrukken van vandaag.
Door in contact te komen met jezelf kun je lekker ontspannen – en daarna heerlijk slapen.
Welterusten!
82 reacties
Geef je reactieDejonckheere
heerlijk!
Marion
Zeer aangename compacte avond les voor het slapen gaan. Top!
Ruth
Fijne serie oefeningen. Hoewel je een hele fijne stem hebt, vind ik het wel veel tekst. Dat leidt me soms een beetje af.
Ria
Ido, dank je wel, was echt ontspannen.
Robin
Heel fijn. Dankjewel
Magda
Heerlijk! Nu lekker slapen!♥️
Marielle
Helemaal fijn en ontspannen, ik gebruik bij de japanse zithouding een boulder tussen mijn benen, dat haalt net de spanning eraf.
Dorian
Echt een fantastische oefening, het werkt enorm goed om voor het slapen tot rust te komen. Ik heb alleen één vraag (ik ben echt nog een beginner met een heel stram en pijnlijk lijf): het lukt mij echt niet, zoals in de eerste houding, om op mijn enkels te zitten, dat doet mij ontzettend pijn. Is het erg als ik mijn benen zijwaarts, onderlangs, naar opzij doe? Of doe ik het dan "verkeerd" en is het echt van belang om het op de juiste manier te doen? Bvd.
Marie-Claire van den Berg
Hi Dorian, wat fijn te horen dat het goed werkt voor je! De beginhouding (zie ook hier: https://www.yogaonline.nl/houding/japanse-zithouding/) is zeker geen 'must' hoor. Voor sommige mensen met een stijf heupgebied is deze houding soms fijner dan de Kleermakerszit (zie hier: https://www.yogaonline.nl/houding/gemakkelijke-houding/). Vandaar. Ga er maar vanuit dat je lichaam je altijd wel vertelt wat goed is voor je, dus als iets pijn doet: kies vooral een fijner alternatief. Veel plezier met de lessen! Namasté, de redactie van Yoga Magazine
Michelle den Boer-de Bruyn
Heerlijk tempo, fijne uitleg en je kunt met je ogen dicht precies volgen welke houding je dient aan te nemen. Prettige stem ook! Zou graag meer lessen van hem volgen!
Carolien
Iddo mag van mij een hele reeks lessen verzorgen! Fijne stem, goede uitleg en prettige stijl.