Avondyoga helpt je om de nacht met een bewust, ontspannen gevoel te beginnen. Met deze rustige oefeningen van Iddo Drevijn maak je je hoofd leeg van alle opgedane indrukken van vandaag.
Door in contact te komen met jezelf kun je lekker ontspannen – en daarna heerlijk slapen.
Welterusten!
81 reacties
Geef je reactie
Hele fijne oefeningen. Persoonlijk vind ik wel dat er te veel gepraat wordt in de les. Geeft mij toch minder die ontspanning die ik zocht
Fijne oefeningen maar jammergenoeg teveel gepraat.
Prettige stem, fijne oefeningen, het vele aaneengeregen praten is voor mij niet prettig. Less is more
Goed uitgelegd – prima afsluiter
Heerlijke les!