Achteroverbuigingen in Jivamukti-stijl

Open je borst en je hart

In deze Jivamukti yogaserie komen allerlei achteroverbuigingen langs. Van Wild Thing tot Kameel, om te eindigen in het Wiel. De houdingen verbreden en openen je borst en borstbeen – waar zich het Anahata Chakra bevindt – waardoor gevoelens van liefde en medeleven naar boven komen. Echte hartopeners dus! Tussendoor ga je lekker draaien met Twists.

De Zwitserse Yogeswari geeft les aan de Jivamukti yogaschool in New York. Doe deze les thuis met haar mee.

-
Geef hier je reactie:
  • S Lenstra

    Haar stem is niet prettig om naar te luisteren. Ze geeft geen rust tussen houdingen.

  • Marion

    Is niet te doen voor beginneling

  • Simone

    Inderdaad geen prettige stem. Niet rustgevend.