Colette Edelenbosch
Plus-size yogadocent Colette Edelenbosch geeft accessible yogalessen die passen bij je lichaam. Of je nu fit bent of niet, van je rondingen houdt of ze toch liever kwijt zou willen.
In deze yogales die is opgenomen in het prachtige yoga retreatcentrum De Hoorneboeg, maakt ze ruimte voor je rondingen. Zo leert ze je je buik beter te plooien als hij in de weg zit. Ook past ze staande oefeningen aan naar zittende oefeningen en biedt ze opties en mogelijkheden om te onderzoeken waar je bewegingsmogelijkheden zitten. Ontdekken wat je wél kan, in plaats van worstelen met wat niet lukt, zegt ze er zelf over.
Voor deze les is het handig om yogablokken te hebben. Als je liever niet op de grond wilt zitten, zet dan ook een laag krukje en een stoel klaar.
Veilige plek op de mat
Colette: ‘Toen ik mijn yogaopleiding begon, merkte ik dat mijn lijf soms letterlijk in de weg zat. Ik ontdekte hoeveel er mogelijk was als ik de houdingen aanpaste. Toen werd me duidelijk wat mijn doel is: de drempel naar de yogastudio verlagen voor mensen zoals ik. Ik doe dat onder meer door online een veilige plek te creëren waar dikke mensen kunnen ontdekken hoe fijn yoga is.’
‘Mensen omzeilen soms het woord “dik”, maar voor mij hoeft dat niet. We komen in alle mogelijke vormen, maten en kleuren. Sommige mensen zijn dik – of vol, of curvy, maar uiteindelijk zijn we allemaal mens!’
Meer informatie over Colette kun je vinden op haar docentpagina of op haar website Volopyoga.nl.
24 reacties
Geef je reactieJonna
Hele fijne les, mooie ontmoeting met je lichaam en je gevoel, hartelijk dank.
Wilma
Bij aanvang vond ik het wat vermoeiend om alle opties te overdenken maar vervolgens geeft dat juist veel ruimte om ‘te zijn’. Erg liefdevol begeleid. Dank.
Jeannette
Hele fijne les. Prettig dat er tijd is om alle houdingen aan te passen aan jouw mogelijkheden. Hier wil ik er wel meer van :-)
Colette Edelenbosch
Dat kan Jeanette! Hier op Yoga TV blijft het bij deze 2 lessen, maar mocht je meer lessen van mij willen uitproberen - ik deel een gratis minicursus op mijn website waarmee ik je op weg neem én ik geef wekelijks live online yogalessen - ook als de lockdown straks voobij is blijf ik online yogadocent. kijk maar even op www.volopyoga.nl, daar vind je alle info.
wie ontmoeten we elkaar binnenkort in de live les, of bij de thee na afloop :)
Margriet
Helefijneles!
Lieve Denil
Fijne les! Leerrijk ook om te leren hoe zwaardere mensen hun houding kunnen aanpassen. Bedankt!
Colette Edelenbosch
Graag gedaan Lieve :)
May
Zalig, meer van dit aub
Lilian
Bedankt voor de fijne les! Daar wil ik er meer van
Colette Edelenbosch
Leuk om te horen! Er komt er nog één, over een tijdje... En ik geef zelf ook (live) online les. Als je daar meer over wilt weten kun je altijd mijn website even checken, ook voor een gratis minicursus. Daar deel ik ook een aantal kortere lessen.
Lilian
Bedankt voor de fijne les! Daar wil er meer van
Kea
Iris
Wat een fijne les en op een fijne respectvolle manier gegeven! Colette, ga je nog meer lessen geven?
Colette Edelenbosch
leuk om te horen, Iris! Ja, ik heb nog één les meer opgenomen bij Yoga TV. Die verschijnt over een tijdje, maar daar heb ik zelf geen invloed op, dat bepaalt de redactie. Maar mocht je mijn lessen écht fijn vinden, dan kan je eens op mijn website kijken: www.volopyoga.nl. Daar staat een gratis mini-cursus van 8 emails (met kortere yogavideo's) en als je het dan nog steeds fijn vindt, zou je je kunnen aanmelden voor mijn lessen. Ik geef 2x per week live, online les via Zoom (woensdagavond en vrijdagochtend). Wie weet zien we elkaar binnenkort :)