Ashtanga yoga Archieven ⋆ Yoga Online

Thijs Ashtanga yoga

Ashtanga yoga hielp Thijs: ‘De Krijger gaf me kracht en vergrootte mijn zelfvertrouwen’

Thijs overwon zijn psychose en depressie met Ashtanga yoga. Zijn lichaam en geest spoelden letterlijk schoon. Ontdek zijn verhaal.

yoga stoned column-resi

Column: ‘Ik herpakte me en gaf mezelf een yogi-peptalk’

Hoe ga jij om met de emotionele achtbaan dit jaar? In haar column deelt Resi wat ze tegenkwam tijdens de eerste coronagolf.

yoga stoned column-resi

‘Yoga stoned’ de les uitlopen zonder je docent te bedanken, het is niet erg

Hoe is het voor een yogadocent als studenten de zaal uitlopen zonder iets te zeggen of feedback te geven? Resi vertelt erover in haar column.

yoga stoned column-resi

Vertrouw, je bent altijd precies waar je moet zijn

Vertrouw op je hartsignalen. Ze wijzen je de weg, ook al zie je dat nu nog niet. Resi schrijft over deze yogawijsheid in haar column.

levenslessen-resi

Levenslessen die Resi leerde op de mat

Toen Resi haar vader uit het leven stapte werd ze geconfronteerd met een groot verdriet en veel vragen. Yoga bracht haar deze levenslessen.

thailand4

Jezelf ontmoeten in Thailand

Een been in je nek leggen, regels en discipline? Sterre van Leer heeft er niet zoveel mee. Dat wordt dus een pittig weekje in paradijselijk Thailand.

ashtanga

3 redenen om Ashtanga te doen

Regelmatige beoefening van Ashtanga maakt je sterk en lenig. Maar de 72 houdingen van de zogenaamde Primary Series zijn om meer redenen goed voor je.