In de zoektocht naar betekenis en zelfontdekking kunnen spirituele leiders, monniken en/of goeroe’s je ondersteuning bieden met hun diepgaande wijsheid en inzicht. 

We hebben bijzondere lezingen van vijf spiritueel meesters gebundeld, uiteenlopend van goeroe’s tot monniken. Ieder met hun eigen, unieke kijk op spirituele onderwerpen, maar met allemaal eenzelfde boodschap. Een boodschap die jou dient te ondersteunen in zelfontwikkeling en je te helpen navigeren door deze wereld, die zo aan verandering onderhevig is. Laat je inspireren om de manier waarop je jezelf in deze wereld ziet, om te zetten naar iets positiefs.

Wijsheden van 5 spiritueel leiders

The Dutch Monk: Swami Purnachaitanya over meditatie vs mindfulness en je ware essentie

In deze aflevering van Kukuru gaat Giel Beelen in gesprek met The Dutch Monk over zijn leven als monnik, zijn leven en bekendheid in het buitenland, zijn opvoeding en verbinding met jezelf. Ook komt aan bod hoe meditatie een mooie tool is om in te zetten, evenals ademen. Vragen die worden gesteld zijn:

Kan mindfulness ook stressvol zijn? Is geest en mind hetzelfde? Bestaat Master Your Mind eigenlijk wel? En wat is het verschil tussen Mantra en affirmatie? Antwoorden op deze en nog veel meer vragen hoor je in deze aflevering.

Deepack Chopra: Je ware zelf vinden, de remedie voor al het lijden

In deze lezing van Deepak Chopra worden krachtige vragen gesteld ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat is mijn doel? Waar ben ik dankbaar voor?’. Schrijf mee of stel ze jezelf op een rustig moment. Ze helpen om je ware zelf te vinden. Daarnaast omschrijft hij prachtig wat en wie die ‘IK’ nou is. Om zo beter te begrijpen hoe jij jezelf kunt helen.

Thích Nhat Hanh: Hoe negatieve percepties van onszelf te stoppen

Zenmeester Thich Nhat Hanh beantwoordt een vraag over hoe te stoppen met negatieve percepties van onszelf. De vraag wordt gesteld namens een groep tieners die deelneemt aan de zomerretraite van 2014, in Upper Hamlet, Plum Village Frankrijk.

Spiritueel leider Yongey Mingyur Rinpoche: Hoe je je bewustzijn kunt aanwakkeren – en waarom meditatie makkelijker is dan je denkt

Meditatie vraagt je om af te glijden naar een staat van serene aanwezigheid. Maar waarom voelt iets dat moeiteloos klinkt vaak zo moeilijk? In deze luchtige uitnodiging deelt spiritueel leider Yongey Mingyur Rinpoche drie stappen om je te helpen de eb en vloed van je emoties te accepteren en altijd en overal te leren mediteren.

Haemin Sunim: jezelf accepteren in een wereld die streeft naar perfectie

Haemin Sunim kwam naar het Google kantoor in Londen om te spreken over zelfzorg. Hij besprak dat je alleen door jezelf te accepteren – en de gebreken die je maken tot wie je bent – compassievolle en bevredigende relaties kunt hebben, thuis en op het werk.

Zijn boek ‘Liefde voor Imperfecte Dingen’ laat zien hoe het pad naar geluk en gemoedsrust niet alleen sterke relaties met anderen omvat, maar ook het loslaten van zorgen over onszelf. Met hoofdstukken over zelfcompassie, relaties, empathie, moed, familie, genezing, onze ware aard en acceptatie, is dit boek een broodnodige gids om van onszelf te leren houden – imperfecties en alles.