Onze top 4 boeken over yoga

Veel yogi’s zoeken naast hun tijd op de mat naar verdieping, onder andere door boeken over yoga en de yogafilosofie te lezen. Als je deze zomer meer over de achtergrond van yoga wilt leren, mag je deze vier klassiekers niet missen. Neem de tijd om op je gemak deze interessante boeken te bestuderen. Vanaf een zonnige vakantiebestemming, of gewoon thuis op de bank met een dekentje en een kopje thee!

 

terug naar het hart op een Italiaanse berg

Oude tekst

In de Hatha Yoga Pradipika, de oudste tekst over Hatha yoga, worden maar vijftien houdingen beschreven. De auteur, Swami Swatmarama: ‘Als je in Siddhasana (Zithouding) perfectie kunt bereiken, waarom zou je dan nog andere houdingen beoefenen?’ Lichaam (Ha) en geest (Tha) moeten in balans zijn en dat bereik je door eerst je lichaam te zuiveren met houdingen, reinigingstechnieken en ademoefeningen. Mediteren is de volgende stap. En wie weet komt verlichting, waar het laatste hoofdstuk over gaat, dan vanzelf. Er is geen Nederlandse vertaling, wel in het Engels, o.a. van Swami Muktibodhananda, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India), ISBN 978818578381, € 35,-

Roman

Dé yogaklassieker zijn de Yoga Sutra’s van Patanjali, uit de tweede eeuw voor Christus. In korte, kernachtige zinnen – sutra’s – wordt de basis van de yogafilosofie uitgelegd. De Yoga Sutra’s zijn ook in romanvorm tot je te nemen in Over de werking van yoga. Hoofdpersoon is een jonge Tibetaanse vluchtelinge die onschuldig in de gevangenis belandt. Vanuit haar cel onderwijst ze de directeur in de yogafilosofie. Iedereen in de gevangenis raakt in de ban van yoga en wij leren wat het wezenlijke doel van yoga is en hoe je dat kunt bereiken. Over de werking van yoga, Geshe Michael Roach en Christie McNally, Petiet, ISBN 9789075636758, € 22,50

Verlichte goeroe

Elke yogatoerist in India heeft hem in zijn koffer: Autobiografie van een yogi, van Parahamsa Yogananda (1893-1952). Deze verlichte goeroe bracht de Kriya-yoga naar het westen en is nog steeds een inspiratiebron. We volgen hem vanaf zijn jeugd, wanneer hij als helderziend jongetje het overlijden van zijn moeder ‘ziet’, we ontmoeten zijn leermeesters en zijn bekende leerling Gandhi. Intussen krijgen we een portie yogaleer en lezen we over karma en verlichting. Yogananda verrichtte heel wat wonderen: zo zou zijn gezicht tot lang na zijn dood ongeschonden zijn gebleven. Autobiografie van een yogi, Parahamsa Yogananda, Ankh Hermes, ISBN 9789020240160, € 24,90

Zelfkennis

In de Bhagavad Gita staat de legendarische krijger Arjuna voor een gruwelijke keuze. Moet hij wel of niet ten strijde trekken tegen zijn eigen familieleden? De vragen die Arjuna voorlegt aan zijn meester, de god Krishna, zijn vragen die wij onszelf nu ook nog stellen. Zoals: moet ik nu wel of niet handelen? Vandaar dat de Gita nog altijd actueel is. Swami Dayananda vertaalde de problemen van Arjuna naar onze tijd en lardeerde zijn toelichting met anekdotes. Zo helpt dit boek je bij het verkrijgen van meer zelfinzicht. De essentie van de Bhagavad Gita, Swami Dayananda, Viveki, ISBN 9789078555070, € 18,50


Wat zijn jouw favoriete boeken over yoga?

-
Geef hier je reactie:
  • Rokus Renirie

    Goede keuzes! Mijn favoriet: Inner Engineering van Sadhguru

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka