Voel je je op dit moment zwaarmoedig? Of heb je juist weinig energie? Hoe je fysieke of mentale toestand ook is, het kan nooit kwaad om jezelf te ondersteunen met wat extra’s zoals een mudra. Er zijn tal van handgebaren die je kunt inzetten; elk hebben hun eigen unieke betekenis en specifieke kwaliteiten. Met deze test kun je ontdekken welke mudra jij op dit moment nodig hebt en welke je gemoedstoestand kan verbeteren.

De test bestaat uit een aantal stellingen waarop je antwoord kunt geven. Uiteindelijk komt er een mudra uit die op dat moment resoneert met je huidige gemoedstoestand. Door het inzetten van de mudra, tijdens meditatie of yoga, kun je een positieve invloed uitoefenen op je humeur en de verbinding tussen lichaam en geest verbeteren.