De wervelkolomademhaling is een ademoefening die onderdeel is van AYP, de Advanced Yogapractices. De basis van AYP is diepe meditatie. Zodra je die eenmaal onder de knie hebt, breid je je practice steeds verder uit.
Pieter Scheffe begeleidt je bij de wervelkolomademhaling.
Ademhaling 
Ontspanning
18 reacties
Geef je reactie
Voelt goed.
zeer goed!
Fijne ademhalingsoefening. Vergt nog wel wat oefening door mij.
Ga het combineren met mijn mantra-meditatie (Transcedente Meditatie).
Dank je en Namaste
Zeer goed uitgelegd en heel ontspannend
Beste Pieter. Ik ben sinds twee weken begonnen met AYP met hulp van jouw uitleg en de AYP-info online. Ik had graag een online cursus bij je gevolgd, maar die is bijna afgelopen. Kan ik
Iets anders bij je doen of heb je andere gesproken teksten zodat ik toch verder kan. Uiteraard onder betaling.
Ik mediteer al vijf jaar. Maar ik vind AYP effectiever en ben erg enthousiast. Ik had je net een email gestuurd, maar had een fout in het emailadres, daarom nog een email met het goede email adres
Beste Emma,
Wat leuk dat je zo enthousiast gestart bent met AYP. In januari starten we met een 4-weekse online AYP cursus waarin we alle basis technieken beoefenen en bespreken. Daarnaast besteden we aandacht aan hoe je een eigen dagelijkse beoefening opbouwt en bekijken we de achterliggende principes die de methode zo werkzaam maken.
Je kan op http://www.deva-deva.nl/online-yoga-en-meditatie/ de praktische informatie vinden.
Je bent van harte welkom!
Pieter
Beste Pieter. Ik ben sinds twee weken begonnen met AYP met hulp van jouw uitleg en de AYP-info online. Ik had graag een online cursus bij je gevolgd, maar die is bijna afgelopen. Kan ik
Iets anders bij je doen of heb je andere gesproken teksten zodat ik toch verder kan. Uiteraard onder betaling.
Ik mediteer al vijf jaar. Maar ik vind AYP effectiever en ben erg enthousiast.