Carry de Boer
Avondyoga met een verhaal
De eerste les van Carry op Yoga by Happinez was een Vinyasa ochtendflow met een extraatje: een verhaal over Aranyani, de godin van de natuur. Ook deze les avondyoga heeft een eigen thema. Opnieuw vertelt Carry een verhaal, dit keer over Ratri, de godin van de nacht. Na een lange dag helpt Ratri je rustig worden als de avond invalt. En geeft ze je het vertrouwen dat er altijd licht is, ook in het donker.
De les neemt je mee door je lichaam heen en brengt je gewrichten op een zachte manier in beweging. Carry sluit af met een Savasana, waarbij je volledig ontspant en je aandacht richt op het verhaal van Ratri: “Waar we ook zijn, hoe donker het ook mag lijken, altijd is er ergens een sterrenhemel te vinden.”
Tip: Zorg dat je een dekentje klaar legt.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina of kijk op haar website.
161 reacties
Geef je reactieMichelle
Dank je wel voor deze fijne les
Kelly
Vreemde intonatie die afleidt van de flow. Erg jammer
Anne Nowee
Te snel voor yin yoga, niet prettig
Annie
Jammer, voelt voor mij niet als YinYoga, te veel praten en te weinig stiltes
Simone
Ik hoor ook alleen maar de vreemde intonatie en kan me niet ontspannen.
Jammer het is op zich ern mooie oefening
Sarah
Wat een fijne, rustige les! Enorm van genoten en tot rust gekomen.
Ik ben benieuwd naar meer van Carry de Boer!
Evelyn
Fijne les met heldere uitleg, alleen intonatie is wat merkwaardig en leidt af.
Viviënne
Een fijne avondles: (rustig) bewegen, strekken & ontspannen.
Mayo
Deze les blijft fijn.
Dorine
Ik heb het geprobeerd maar de intonatie kan ik niet handelen, maakt dat ik me geheel niet kan ontspannen
Sylvia
Dank voor de uitnodiging om rustig voorbereid de nacht in te gaan.
Dit na een inspannende dag van reïntegratie na een burn-out. Dit geeft me rust.