Vera Gubbels
Vera Gubbels is Dru yoga- en meditatiedocent. Voor Yoga by Happinez maakte ze een serie van drie lessen: deze eerste les is een korte activatie waarbij je de rug en schouders losmaakt. De les geeft je direct nieuwe energie en is goed voor het onderhouden van de wervelkolom.
In de tweede les gaat ze dieper in op de vijf lagen van bewustzijn – de Kosha’s – en haar derde les is een langere energieserie met mudra’s en affirmaties. Je kunt de lessen achter elkaar volgen, maar ook afzonderlijk van elkaar doen.
201 reacties
Geef je reactieJeanet Blokland
erg goed
sophie dejans
mooie les, zal ik vaker doen!
Caroline
Voor mij een heerlijke ochtend les,! Na een pittig dagje werken in de tuin kwam ik stijf en met een pijnlijke nek, rug , schouders en lende wakker. Voel nu de energie weer lekker stromen. Komt ook bij mijn favorieten hoor. Namastè
Marjoleine
heerlijke les, ik zet deze bij mijn favorieten. Goed voor mijn rugklachten. Wel iets te snel inderdaad, maar zelf wat aangepast.
Marleen
heerlijke les, positieve uitstraling.
iets te snel voor mij ivm rugklachten dus wat aangepast en trager gedaan,
Marieke
Wat een heerlijke energieke les, ik houd van Dru Yoga!! Alles los
Geertje
Wat een heerlijke les, vooral bij nek rug en schouderklachten. Deze ga ik vaker doen!
Mi
Ik doe deze les heel vaak. Vooral als ik moe ben of gestrest. Ik knap er altijd van op. Aanrader dus!
Laetitia
Super fijne les heerlijk om je rug, schouders en nek los te maken
Nannette
Ik heb veel nekklachten, oefeningen waren super om te doen, dank!