Steffi de Pous
Heb je behoefte aan een kleine energie-boost? Steffi de Pous deelt drie tips om je lichaam en geest een oppepper te geven.
Steffi weet als geen ander hoe lastig het kan zijn om yoga te integreren in een druk bestaan, dus leert ze je simpele oefeningen die je altijd tussendoor kunt doen, wanneer jij er behoefte aan hebt.
17 reacties
Geef je reactieRiet
leuke tips
Betty de Vroe
Leuke tips. Goede uitleg!
Kristi Somers
Heel fijn van die korte praktische oefeningen! Daar mogen er veel meer van komen, vooral tegen hoofdpijn
Marie-Claire van den Berg
Dankjewel Kristi, deze oefeningen zijn inderdaad heel fijn! We zullen je vraag onthouden als we weer nieuwe lessen gaan opnemen. Binnenkort hebben we een korte fijne les van Marjan van Lier die ook helpt bij hoofdpijn. En deze van marjan vind je misschien ook prettig: www.yogaonline.nl/yogatv-video/zittende-oefeningen/
Lieve Denil
Zalige tips! Heb een blessure en zal door de Coronamaatregelen nog lang beperkt blijven in mijn yogaoefeningen, maar dit is altijd haalbaar. Dankjewel!
Iris
Super! Elke keer weer! Voor mij werkt het laatste oefeningetje met de oren het meest boostend! Dank Steffi <3
Tara
Wat een handige oefeningetjes voor tussendoor gedurende de dag. Helpt inderdaad om even uit het hoofd te komen, fijn!
Daphne
Wat een fijne tips! Makkelijk tussendoor te doen, heerlijk, dank je wel! Is dit trouwens opgenomen in de oude pastorie in Ransdorp? Ik zag in yogamagazine dat je daar woont, superleuk: daar ben ik geboren ;-)
Ilse Savenije
Hi Daphne, Steffi woont inderdaad in het heerlijke Ransdorp! Deze pastorie staat in Diemen.
Ine
Wat doet zij dat leuk, en kleine oefeningen tussendoor zijn zo goed. De kamer is geweldig.
Ilse Savenije
Fijn te lezen! En leuk hè, die ruimte? Het is een oude pastorie.
Nicole
Wat zie je er mooi uit Steffi!!
Heerlijke en simpele oeffeningen. Dank je wel.
Sifra
Fijne oefeningen van Steffi. Kunnen we meer van dit soort korte oefeningen krijgen.