Yogeswari
In deze Jivamukti yogaserie komen allerlei achteroverbuigingen langs. Van Wild Thing tot Kameel, om te eindigen in het Wiel. De houdingen verbreden en openen je borst – waar zich het Anahata Chakra bevindt – waardoor gevoelens van liefde en medeleven naar boven komen. Echte hartopeners dus! Tussendoor ga je lekker draaien met Twists.
Met achteroverbuigingen maak je je rug soepel en sterk. Voor soepele spieren en een flexibele ruggengraat. Van achteroverbuigingen krijg je bovendien veel energie. Deze les is daarom fijn om ’s morgens te doen, over wanneer je overdag een energieboost kunt gebruiken.
9 reacties
Geef je reactieYvonne
Heftige maar hele fijne les!! Duidelijk en fijn tempo. Fijne houdingen geen getreuzel lekker door. Ga ik zeker vaker doen deze les bedankt.
Charlotte
Heftige les. Strenge stem en het ging heel snel, je krijgt niet echt de tijd om te voelen... Wel veel energie van gekregen.
Aicha
Interessante houdingen, maar ik had wat moeite Met de strenge manier van spreken, ik mis zachtheid en plezier.
Mirande
Ik vind het echt een backbend en rug verstevigende les. De les gaat in redelijk vlot tempo door. Ze differentieert niet tussen makkelijkere en moeilijkere houdingen. Maar als je ervaring hebt met yoga, je verstaat Engels en je vindt het niet erg om een houding niet zo ver te kunnen als zij, dan vind ik deze les echt een goeie fijne les.
Alain
fijne pittige les voor een open hartchakra.
malee Guns
vond het een fijne les maar doe al wat langer aan yoga . Ook de stem vond ik duidelijk en prettig
Simone
Inderdaad geen prettige stem. Niet rustgevend.
Marion
Is niet te doen voor beginneling
S Lenstra
Haar stem is niet prettig om naar te luisteren. Ze geeft geen rust tussen houdingen.