Pascalle van Haaften

Pascalle van Haaften is yogadocent en opleider, en geeft les in Amsterdam bij onder andere Bluebirds en De Roos. In haar lessen combineert ze Hatha/Vinyasa en Yin/Restorative yoga, waarbij ze beweging en verstilling met elkaar verweeft. Haar stijl kenmerkt zich door een balans tussen kracht en zachtheid, uitdaging en ontspanning.

Sinds haar achttiende heeft Pascalle veel gereisd en in het buitenland gewoond, onder andere in Australië en Nieuw-Zeeland, en maandenlang backpackend door Azië. Deze periode was intens, vrij en vol beweging, maar bracht ook onrust en een gevoel van voortdurend onderweg zijn met zich mee. Het was door yoga en ayurveda dat daar verandering in kwam. Waar er eerst veel extern werd gezocht, ontstond er langzaam meer rust van binnen. Ze leerde vertragen, beter luisteren naar haar eigen behoeften en voelt zich vandaag de dag meer thuis in haar lichaam dan ooit tevoren. Vanuit die basis werd ook duidelijker welk pad ze wil bewandelen.

Lichaamsbewustzijn

Met een achtergrond in dans speelt lichaamsbewustzijn een centrale rol in haar lessen. Ze nodigt je uit om uit je hoofd te komen en dieper in je lichaam te zakken, met aandacht voor ademhaling, vloeiende beweging en het ervaren van wat er op dat moment is. Thema’s uit de yogafilosofie, zoals satya (waarheid) en santosha (tevredenheid), lopen als een rode draad door haar teaching en helpen je om jezelf beter te leren kennen — zowel tijdens de practice als in het dagelijks leven.

Sthira en Sukha

Een belangrijk uitgangspunt in haar lessen is het principe van sthira en sukha — effort en ease. De balans tussen doen en laten, tussen kracht en zachtheid. Voor Pascalle reikt dit principe verder dan de mat. Juist in het zoeken naar die balans heeft yoga haar geleerd om milder en geduldiger te zijn, zowel naar zichzelf als naar anderen. Waar ze vroeger sneller pushte of perfectionisme nastreefde, is er nu meer ruimte voor luisteren, voelen en accepteren wat er is.

Ze volgde opleidingen in onder andere India en Bali, waar ze zich verder verdiepte in yoga en ayurveda. Deze kennis en ervaring neemt ze mee in haar lessen, waarin ze studenten uitnodigt om niet alleen sterker of flexibeler te worden, maar vooral bewuster en meer in verbinding met zichzelf.

Naast haar wekelijkse lessen organiseert Pascalle jaarlijks retreats en Yoga Teacher Trainingen, zowel in Nederland als internationaal. Hierin begeleidt ze studenten niet alleen in het verdiepen van hun eigen practice, maar ook in het ontwikkelen van hun eigen stem als docent.

Voor altijd student

Pascalle gelooft dat we allemaal voor altijd student blijven. Met dankbaarheid voor de weg die yoga en ayurveda haar hebben gebracht, blijft ze zichzelf ontwikkelen. Haar benadering is nuchter, verdiepend en toegankelijk: doe je best, maar wees ook lief voor jezelf.

Meer weten? Volg Pascalle op Instagram.