Djilani Sprang-Purperhart
In deze Hartmeditatie nodigt Djilani je uit in te tunen op je ademhaling en het ritme van jouw hart. Dat geeft je het gevoel van thuiskomen bij jezelf, de mooiste plek waar je kunt zijn.
Over deze Hartmeditatie
Deze hartmeditatie maakt je rustig, liefdevol en evenwichtig. En je hoeft er niet eens zoveel voor te doen, behalve je door de stem van Djilani te laten meevoeren en het ritme van jouw hart te volgen. Je kunt deze les in de ochtend doen, of juist ’s avonds voor het slapen gaan. Laat je hart levendigheid, warmte en uitbundigheid in jou wakkeren. ‘Alsof het leven bedoeld is om gedanst te worden’, zegt Djilani.
Over Djilani
Djilani streeft ernaar mensen te verbinden met zichzelf en met anderen. Met invloeden uit de medische antropologie en sociologie én de nodige straatwijsheid heeft hij een unieke methode ontwikkeld die mensen helpt hun innerlijke pad naar persoonlijke groei te vinden in lichaam en geest. Inspiratie haalt hij uit Raja yoga, Tantra, Kemetic yoga, Psychologie, Functional Fitness en Martial Arts. Djilani ziet yoga als middel voor swadyaha, zelfonderzoek. Zijn lessen, congressen en workshops zijn een toevluchtsoord voor zelfstudie en persoonlijke groei.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer weten over Djilani? Ga naar zijn website yogawithdjilani.com of vind hem op Instagram.
26 reacties
Geef je reactieAngelina
een heerlijke medidatie. ik ging zelfs meebewegen op het ritme van mijn hartslag. een hele mooie ervaring. Dankjewel Djilani.
Lucy
Heerlijke hartverwarmende meditatie, dankjewel voor dat gevoel.
Caroline
Dank Djilani voor mij een mooie afsluitind na een ochtend flow van het openen van mijn hart. De meditatie verwarmde en verbond me met het ritme van mijn hart, Namastè
Moniek
Fijne meditatie midden op een drukke werkdag. Even tot mezelf komen en dan weer door. Heel fijn!
Lucy
Wat een fijne en heerlijke meditatie! Neemt je helemaal mee terug naar jezelf. Kan hem iedereen aanraden die dit leest en eventueel nog twijfels heeft.
Lilly
Na deze fijn begeleide meditatie voel ik me diep verbonden met het ritme van
het/mijn leven en ben ik van plan om meer te gaan dansen.! HARTelijk dank Djilani.
Jm
Fijn, dank je wel
Hanneke
Een prachtige, hartverwarmende meditatie, dank je wel!
Ninke
Milde en zachte meditatie. Fijn, dankjewel.
Truus
Dankjewel voor deze fijne meditatie oefening!