Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Rolandjan van Mulligen
Rolandjan van Mulligen
Meditatie: Stilte Zijn
In deze meditatie verwelkom je de stilte die altijd al aanwezig is.
Meditatie: Adem Bewustzijn
Een meditatie waarin je je bewust wordt van je adem.
Bodyscan meditatie
Maak de reis van je hoofd naar je lichaam en voel bewust.
Meditatie: stille getuige
Een meditatie waarin je opzoek gaat naar innerlijke stabiliteit in het hoofd en lichaam.
Jaladhara ademoefening en meditatie: voelend aanwezig
Een ontspannende ademoefening met afsluitend een meditatie.
Yin yoga en meditatie: Rust in Zijn
Een Yin yogales en meditatie waarin je op zelfonderzoek gaat door de vraag te stellen ‘Wie ben ik in essentie?’
Verbonden ademen: stilte in de storm
In deze les ga je 3 rondes verbonden ademen (breathwork) voor meer stilte in je hoofd.
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
