Seth Kamphuijs
Deze Restorative yogales is er eentje voor iedereen. Jong, oud, lenig of stijf, dat maakt niet uit. Als je het leuk vindt, kun je deze les ook heel goed met z’n tweeën doen. De practice helpt je om je hele gestel fysiek en spiritueel te resetten.
Over deze Restorative yogales
In deze les doen Seth en Sharleen je de vijf basishoudingen van Restorative yoga voor. Je kunt de houdingen uit deze les ook los doen voor jezelf. Als het goed voelt, kunt je tot wel twintig minuten in dit soort houdingen blijven. Ze brengen je lichaam in een diepe staat van rust. Zo activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam, terwijl je comfortabel ligt en focust op je ademhaling. Wil je meer weten over Restorative yoga? Klik dan hier.
Als veelbelovend acteur en presentator ging Seth Kamphuijs zijn geluk beproeven in Amerika. Maar daar fietste hij het noodlot tegemoet. Hij brak zijn rug bij een auto-ongeluk. Yoga bleek zijn redding. Het gaf zijn leven een compleet nieuwe wending. Seth geeft les in Amsterdam bij verschillende scholen en is oprichter van de Amsterdam Yoga Collective. Lees meer over Seth op zijn docentpagina. Of volg hem op Instagram.
16 reacties
Geef je reactieAnne Marie
Heel erg bedankt voor deze fijne yoga Seth en Charlene!
Sinead
Hallo, bij de twitch heb ik erg veel last van de zij, een erg trekkend gevoel. Ook met de kussens onder de benen. Wat kan ik doen?
Monique
Wauw wat een prettige stem en rustgevende restorative, dankjewel
Ilona
Veelste veel praten! Waardoor er geen ruimte is voor verdieping.
Patricia
Qua oefeningen en tempo echt een heerlijke les. Maar ik moet mij aansluiten bij andere opmerkingen; je praat aan een stuk. Hierdoor ontstond bij mij de vraag of ik nu yoga beoefen, of een yogi in opleiding ben en extra mogelijkheden aangereikt krijg. Eigenlijk is dat jammer. Dank je wel!
Lut
Dit had ik nodig, deze zondagochtend!
Heerlijk, dankjewel!
Caroline
Heerlijke ontspanne ♀️ les. Goede uitleg maar veel tekst waardoor we wat korter in een houding bleven . Voelde voor mij hierdoor meer als een yin les. Namastè
Sonja
Een heerlijke les. Wel veel tekst. Ik miste stilte in de houdingen.....
H.
Hele fijne les met prettige oefeningen. Fijn om 2 docenten te hebben, zodat de 1 de ander kan uitleggen hoe het moet. Het zijn denk ik inderdaad meer yin yoga oefeningen, wat ik fijn vond. Uitleg tussendoor neigde soms naar té volledig, voor de rest genoten.
Geertje
Wat een heerlijke oplaad-les! Had ik echt even behoefte aan.