Seth Kamphuijs
Deze Restorative yogales is er eentje voor iedereen. Jong, oud, lenig of stijf, dat maakt niet uit. Als je het leuk vindt, kun je deze les ook heel goed met z’n tweeën doen. De practice helpt je om je hele gestel fysiek en spiritueel te resetten.
Over deze Restorative yogales
In deze les doen Seth en Sharleen je de vijf basishoudingen van Restorative yoga voor. Je kunt de houdingen uit deze les ook los doen voor jezelf. Als het goed voelt, kunt je tot wel twintig minuten in dit soort houdingen blijven. Ze brengen je lichaam in een diepe staat van rust. Zo activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam, terwijl je comfortabel ligt en focust op je ademhaling. Wil je meer weten over Restorative yoga? Klik dan hier.
Als veelbelovend acteur en presentator ging Seth Kamphuijs zijn geluk beproeven in Amerika. Maar daar fietste hij het noodlot tegemoet. Hij brak zijn rug bij een auto-ongeluk. Yoga bleek zijn redding. Het gaf zijn leven een compleet nieuwe wending. Seth geeft les in Amsterdam bij verschillende scholen en is oprichter van de Amsterdam Yoga Collective. Lees meer over Seth op zijn docentpagina. Of volg hem op Instagram.
16 reacties
Geef je reactieSusan
Dit is in mijn ogen geen restorative yoga, eerder yin yoga. Wel een fijne les, bedankt Seth.
Inke
Voor mij geen restorative les, veel te onrustig.Teveel praten en onrustig met aanwijzigingen met Sharleen.
Nanne
Je rekt en strekt in een aangenaam tempo. Fijn als afwisseling!
Jeanet
Ik ben snel overprikkeld en vermoeid door long covid en dit is een hele fijne les om weer op te laden.
Riet
heerlijke les - zeker met dit warme weer!
Nanja
Heerlijke omspannen yogales.
Prettige en goede uitleg