Ontdek in deze Restorative & stress release les hoe je lichaam ontspant als het zich veilig en gedragen voelt.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Ontspanning
4 reacties
Geef je reactie
Net wat ik nodig had na een dag wandelen. Heb namelijk veel spierpijn en deze les heeft geholpen om te ontspannen.
Een super fijne les om het zenuwstelsel te kalmeren en veiligheid op buikniveau te mogen ervaren. Rustige en prettige stem. Restorative yoga is mijn nieuwe favoriet. Bedankt.
Wat een fijne les. Ik voelde me zo gestrest en zat zo in mijn hoofd, dat ik amper kon ademhalen. Bijzonder wat deze vrij korte sessie teweegbracht qua rust en ontspanning. Ik voel me een stuk beter dan 20 minuten geleden. Dank je wel.
Wat een fijne les! Ik was zo gestrest en zat zo in mijn hoofd dat ik amper kon ademhalen. Bijzonder wat deze vrij korte sessie teweegbracht qua rust en ontspanning! Ik voel me een stuk beter dan 20 minuten geleden. Dank je wel.