Christel Jansen
Deze toegankelijke serie met subtiele bewegingen is een echte aandachtstraining. De oefeningen in deze meditatieve reeks zijn bedoeld om je gewrichten soepel te maken en energieblokkades te doorbreken. Het zijn oefeningen voor iedereen: jong en oud, beginner en gevorderde.
Je verbindt bewegingen met ademhalingen, zodat je je geest focust en er geen onrustige gedachten door je hoofd fladderen. Veel plezier en concentratie toegewenst!
19 reacties
Geef je reactieMarleen
Zeer fijne rustige les, simpel maar doeltreffend !
Linda
Heel fijn dit, alleen audio, ik houd mijn ogen dicht en het brengt bij mij rust en souplesse. Lekker om de ochtend meditatief vanuit bewustzijn te starten, ook gaat daarna de prana lekker stromen. Dankjewel
Sarah
Fijne oefening om de ochtend mee te starten.
Riet
leuke, korte les
Kris
Fijne les, lekker ontspannen start van mijn dag. Dank Christel
Conny
Lekkere les. Rustige stem☺️