Guru Gian
Deze Kundalini set van Guru Gian heeft een positief effect op je hormonen en je hormoonhuishouding. Door stimulatie van de klieren, ‘de bewakers van onze gezondheid’, ervaar je emotionele balans en innerlijke kracht. Guru Gian leidt je door de 5 oefeningen: houd vol!
De oefeningen voor je hormonen houden je jong en gezond. Meer hormoonyoga? Volg een van de lessen van Sylvia Mullaart-Bonn.
26 reacties
Geef je reactieHannelore
De 40 minuten vlogen inderdaad voorbij. Een uitdaging, maar je emoties komen vrij, je voelt de energie stromen.
Angela
Dit is voor mij een nieuwe vorm van yoga. Minutenlang dezelfde oefening doen is uitdagend voor mij, maar nu na de les voel ik het effect. De laatste oefening was voor mij een worsteling, maar het daagt ook uit om deze sessie vaker te doen en de oefening meer eigen te maken.
Annemieke
"Toevallig" bij deze les terecht gekomen.
Een uitdaging met compassie begeleid.
Super fijn tussendoor te horen, hoe lang nog. Uitzicht hebben op de eindstreep, maakt dat ik vol kan houden.
Tijdens de laatste oefening werd ik emotioneel. Toch zo goed en zo kwaad het ging door blijven ademen.
De combinatie vraagt echt om oefening merk ik. Het advies, de intentie hebben m'n navel in en uit te laten bewegen tijdens lang en diep in- en uitademenen, droeg bij aan dat het af en toe lukte.
40 dagen, 40 minuten vrij maken, dat is echt een uitdaging. Kan ik die discipline opbrengen?
Ik zie net in m'n agenda dat ik dan 2e Kerstdag klaar ben. Hahaha. Bijzonder.
Silvia
Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen , heb je het 40 dagen kunnen doen? Wat ervaar je na 40 dagen?
Zelf ervaarde ik de eerste keer heel wat tintelingen in de armen en handen , lijkt een beetje op hyperventilatiesymptomen... is dat ok? Is dat de bedoeling?
Eefje
Fijne les.
Ik snap dat het om volhouden en innerlijke kracht gaat en iedere docent anders lesgeeft, toch had ik het als meer ondersteunend ervaren als de docent alles had meegedaan.
Lien
Ik kan niet geloven dat dit 40 minuten duurde. De tijd vloog zo voorbij! Een hele zachte stem en fijne begeleiding die helpt om de houdingen vol te houden. Dankjewel!
Monique
Stevige les met andere oefeningen. Ik werd emotioneel en heb doorgezet. Rustig uitgelegd en als je een beginnen bent, is de les flink pittig.
Lida
Dat baardje, die muts,, jezelf guru noemen, ik kon het niet aan :)
Niet mijn video, maar vrijheid blijheid gelukkig.
Nadien
Superles!! Voel me gelijk stukke beter!!
constance goewie
wat een geweldige les, zo fijn voel me sterk en blij.:} SAT NAM
Lisa
Wat een fijne energie heb je, Guru Gian! Les rustig en duidelijk uitgelegd. Het laatste deel van de les vloog me aan. Diepe inademing in 1 geheel en dan OOK nog je navel in- en uit tegelijkertijd. Hoe tegennatuurlijk kun je het maken. Enorme weerstand, want het lukte niet uiteraard en het maakte me wóest. Heb geschreeuwd, gejankt, op kussens geslagen en vervolgens half gekotst. Daar zit een dingetje ;-). Dank je wel voor een mooie en frustrerende ;-) les!