Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt hij stap-voor-stap uit hoe je bepaalde yogahoudingen correct en veilig uitvoert.
Deze keer: hoe doe je de Vlinder (Baddha Konasana)? (Met een nieuwsgierige gast-yogi die even komt buurten!)
Losse houdingen
2 reacties
Geef je reactie
Hele goede uitleg, ook met de muur als hulpmiddel! En de kat subtiel sluipend op de achtergrond is inderdaad grappig ;-)
handig al die tips over alle basishoudingen – vind de kat ook heel grappig komen “langssluipen ” :-)