Fijne flow voor beginners

Is yoga nieuw voor je? Doe deze oefeningen mee

Met deze rustige beginnersles breng je je hele lichaam op gang. Doe Twists, Kat-Koe-houdingen, de Neerwaartse Hond, Krijgers en de Zonnegroet mee. Myrna legt de houdingen stap voor stap uit.

Online training: Yoga voor beginners

Met Myrna maakten we de online training Yoga voor beginners. Leer wat yoga is en wat het voor je kan doen en oefen de Zonnegroet en de belangrijkste staande, zittende en liggende houdingen. Aan de hand van 14 video’s leer je in je eigen tempo hoe jij yoga kunt toepassen in jouw dagelijks leven en hoe je yoga veilig thuis kunt doen.

Lees meer over de training

9-1-welkom

-
Geef hier je reactie:
  • Bianca

    Heel relaxed , goede stem , goede uitleg en goede energie

  • Yolande

    Mooie duidelijke energierijke start

  • Be

    Prachtig gegeven let een zachte stem

  • Jessica

    Fijn en prettig om in deze 9 minuten tot jezelf te komen.

  • Anda

    Ook voor gevorderden een heerlijke (basis)les..

  • Danielle

    Top! Gewoon genieten met Mirna

  • tim

    hoi sorry voor de rare vraag ik had wel ze voeten morgen masseren en ruiken