Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin
Nianna Bray helpt je om uit de gejaagde modus te komen met een relaxte Yin serie. Deze practice bevordert het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor rust, ontspanning en een goede spijsvertering.
Voor deze les heb je nodig: een bolster of meditatiekussen, een blok (of een paar boeken als je geen blok hebt), een yogariem (of gewone riem) en dekentje voor je eindontspanning.
Onderwerp
Ontspanning
60 reacties
Geef je reactie
De beste yoga class die ik tot nu toe heb gevolgd. Hele fijne en vernieuwende oefeningen en ik was in staat om heling van binnenuit te ervaren. Ze heeft een rustige stem en spreekt duidelijk en rustig Engels. Via chrome kun je ondertiteling aanzetten indien gewenst.
Great class for deep relaxation. Thank you.
Heerlijk!
perfecte les voor diepe ontspanning
super, ik wil dit wel iedere dag
Super
heerlijke les ….
heerlijke ontspannen les
Heerlijke les, werkt echt erg ontspannend voor mij!!