Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin
Nianna Bray helpt je om uit de gejaagde modus te komen met een relaxte Yin serie. Deze practice bevordert het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor rust, ontspanning en een goede spijsvertering.
Voor deze les heb je nodig: een bolster of meditatiekussen, een blok (of een paar boeken als je geen blok hebt), een yogariem (of gewone riem) en dekentje voor je eindontspanning.
Onderwerp
Ontspanning
51 reacties
Geef je reactie
Heaven
Heaven
Thanks Nianna, heerlijk ontspannen in stilte. Namaste
Fijne les! Is een van mijn favorieten.
Niana heeft meerdere fijne en ook pittige lessen, dit is er juist weer een om volledig te ontspannen, loved it… ‘ i love to go to that place of stilness inside’
Zalig❤️❤️❤️
Wat een heerlijke les. De docent straalt rust uit. Het gebruik van de props vind ik erg fijn. Voor herhaling vatbaar. Namasté Nianna.
Heerlijke ontspannen les!
Fijne les, heel ontspannen gevoel na deze les. Het is een favoriet.
Een van mijn aller- allerfavorietste lessen van YogaTV, echt heerlijk! En fijn om eens alle props te kunnen gebruiken. Niet alleen voor 1 pose. Dankjewel!