Tamara Groen
Breathwork
Tamara Groen werkt met Conscious Connected Breathing: een eeuwenoude ademhalingstechniek. Daarover zegt ze: ‘Vaak zijn we gewend aan een bepaalde manier van ademen, bijvoorbeeld kort en krampachtig. Die kan ontstaan zijn door langdurige stress of door gebeurtenissen uit de kindertijd. Gemiddeld genomen gebruiken we bij lange na niet de helft van onze longcapaciteit! De adem is dan ontoereikend om elk deel van het lichaam en de geest van nieuwe energie te voorzien. Dat kan leiden tot neerslachtigheid, vermoeidheid, pijnklachten of nog meer stress in het lichaam. Door breathwork te doen, ontdek je hoe je jezelf kunt helen, puur door de manier van ademen te veranderen.’
Meer over Tamara
Wil je meer weten over Tamara? Neem een kijkje op haar docentpagina of haar website.
32 reacties
Geef je reactieJari
Onbeschrijflijk mooi dit! Bedankt!
Tineke Broeren
Bijzondere les, heel goed uitgelegd. Dank je wel
Ingrid
Super fijn
Trudy
Echt fijn, dank!
Yola
Dank je wel, heel erg fijn. Diepe ontspanning in een korte tijd.
Kirsten
Dankjewel voor deze les en alle uitleg en door de laatste ademoefening kon ik moeiteloos zakken naar mijn bekkenbodem, heel fijn!
Barbera Suzanne Eijgel
Superfijn, dankjewel. Je uitleg is duidelijk en warm, heel fijn.
Anouk
Ontzettend fijne, krachtige oefening. Ook een prettige, duidelijke uitleg. Dankjewel!
Simone
Fijne oefening! Ik doe al jaren yoga, maar wist niet dat je met door je mond ademen dieper komt dan door je neus. Ga ik voortaan op letten. Bedankt!
Mirjam
Heel erg fijn! Dankjewel mooie warme vrouw!
Merel
Heerlijke ademhalingsoefeningen.
Fijne en uitnodigende stem ook.
Dankjewel Tamara.