nietgratis
Breathwork met Tamara Groen

Breathwork met Tamara Groen

1.631 weergaven
Bewaar als favoriet

In deze breathwork-sessie van ademtherapeut Tamara Groen werk je met de kracht van je eigen adem. Volg deze les voor meer energie of juist voor meer stilte in je hoofd

Breathwork

Tamara Groen werkt met Conscious Connected Breathing: een eeuwenoude ademhalingstechniek. Daarover zegt ze: ‘Vaak zijn we gewend aan een bepaalde manier van ademen, bijvoorbeeld kort en krampachtig. Die kan ontstaan zijn door langdurige stress of door gebeurtenissen uit de kindertijd. Gemiddeld genomen gebruiken we bij lange na niet de helft van onze longcapaciteit! De adem is dan ontoereikend om elk deel van het lichaam en de geest van nieuwe energie te voorzien. Dat kan leiden tot neerslachtigheid, vermoeidheid, pijnklachten of nog meer stress in het lichaam. Door breathwork te doen, ontdek je hoe je jezelf kunt helen, puur door de manier van ademen te veranderen.’

Meer over Tamara

Wil je meer weten over Tamara? In het online Yoga Magazine nummer 5 (2020) geeft ze een uitgebreid interview over haar levenspad, mét ademoefening die je overal kan doen. Of neem een kijkje op haar docentpagina of haar website.

11 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief