Yoga voor sporters Archieven ⋆ Yoga Online

Yoga

Asana’s voor in de ochtend

Dit zijn Annettes favoriete houdingen om vlak na het wakker worden te doen. Doe ze ook voor balans van lichaam en geest.

uitgelicht spagaat

In de Spagaat: zo oefen je de ultieme stretch

Een houding als de spagaat vraagt veel ruimte in de heupen en beenspieren. Stretch je onderlichaam met deze houdingen.

Yogavoorsporters3

Zeven houdingen voor sporters

Deze zeven houdingen voor sporters zijn niet alleen goed voor je flexibiliteit, ze helpen je ook bij het herstel van je spieren.