Yoga tegen rugpijn Archieven ⋆ Yoga Online

YOG uitgelicht – stoelyoga

Thuiswerken? Met deze yoga-oefeningen blijf je soepel en vrolijk!

Zorg elke dag goed voor je nek, je schouders én je gemoedstoestand met deze oefeningen voor op je werkplek.

bukkenbuigentillen

Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn

Hoe zorg je dat je anatomisch verantwoord bukt en buigt? Anatomie-expert Gert van Leeuwen legt uit hoe je je rug stabiel houdt in de vooroverbuiging.