slaapyoga Archieven ⋆ Yoga Online

YOG uitgelicht – Yoga nidra

Yoga Nidra: diepe ontspanning in liggende meditatie

Yoga nidra avondritueel

Gratis les: een Yoga Nidra avondritueel

Maak jezelf klaar voor een ontspannen nacht.

Zo maak je eigen meditatie

Zo maak je zelf een meditatie

In 7 stappen maak jij je eigen innerlijke wereldreis.

droomyoga

Droomyoga: zo word je slapend wijs

Zo zet je slaapyoga in om je geest helderder te maken.

Yoga nidra rusten of ontwaken

Yoga Nidra: om te rusten of ontwaken?

Waarom is Yoga Nidra zo populair? Hebben we zo’n behoefte aan slaap? Moeten we opnieuw leren om te rusten? Of moeten we juist ‘ontwaken’?