Skadi van Paasschen Archieven ⋆ Yoga Online

oefeningen voor soepele gewrichten

5 oefeningen voor soepele gewrichten

Deze houdingen uit de Yin yoga werken bevrijdend bij stijve gewrichten of artrose.

Blog quote – lichtblauw – Mandala 2

‘Je adem is je anker’

'Je adem is je anker'

Blog quote – mint – Striped

‘Accepteer het moment, zonder oordelen. In die acceptatie zit de kracht’

'Accepteer het moment, zonder oordelen. In die acceptatie zit de kracht'

Blog quote – lichtblauw – Striped

‘Geluk is als je in het moment kunt zijn en daar ook rust vindt’

'Geluk is als je in het moment kunt zijn en daar ook rust vindt'

Blog quote – zalm – Zon

‘Recht vandaag je rug, voor een open houding morgen’

'Recht vandaag je rug, voor een open houding morgen'

ashtanga

3 redenen om Ashtanga te doen

Regelmatige beoefening van Ashtanga maakt je sterk en lenig. Maar de 72 houdingen van de zogenaamde Primary Series zijn om meer redenen goed voor je.